Η φροντίδα των μαλλιών δεν απαιτεί απαραίτητα μόνο τη χρήση ακριβών προϊόντων ή θεραπειών.
Αντιθέτως, υιοθετώντας μερικές απλές και χρήσιμες συνήθειες μέσα στο σπίτι μπορείτε να ενισχύσετε φυσικά τα μαλλιά σας και να τα κάνετε πιο υγιή μετατρέποντας ριζικά την εμφάνιση τους. Ακολουθούν παρακάτω μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γερά και πλούσια μαλλιά μέσα στο ίδιο σας το σπίτι!
Φροντίστε τη διατροφή σας
Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία και τη διατήρηση μιας υγιής κατάστασης στα μαλλιά σας. Καλό θα ήταν λοιπόν να εντάξετε στη διατροφή σα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες όπως Ε και Β οι οποίες ενδυναμώνουν τη τρίχα και ενισχύουν τη κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Βιταμίνη Β μπορείτε να βρείτε σε τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί, τα αυγά αλλά και τα δημητριακά ολικής άλεσης ενώ τα πράσινα λαχανικά και το αβοκάντο προσφέρουν και αυτά βιταμίνη Ε. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και οι σαρδέλες ενυδατώνουν επίσης τα μαλλιά. Κάτι το οποίο επίσης θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την υγεία των μαλλιών σας είναι οι κάψουλες βιταμίνης που εκτός από τα μαλλιά βοηθούν πάρα πολύ και στην ενίσχυση της υγείας σας.
Χρησιμοποιήστε φυσικές μάσκες μαλλιών
Οι μάσκες μαλλιών μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ποιότητα και την υφή των μαλλιών σας. Χειροποίητες μάσκες μαλλιών με υλικά που έχετε σπίτι ή επαγγελματικά προϊόντα και λαδάκια για μετά το λούσιμο όπως moroccanoil https://www.angelopouloshair.gr/el/brands/moroccanoil είναι πολύ χρήσιμα και αποτελεσματικά τονώνοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία των μαλλιών σας.
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Το καθημερινό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ενισχύει τη κυκλοφορία του αίματος και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ πριν το μπάνιο χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας, καστορέλαιο και moroccanoil.
Περιορίστε τη θερμότητα
Η υπερβολική χρήση εργαλείων styling που παράγουν θερμότητα αποδυναμώνουν αρκετά τα μαλλιά. Προτιμήστε να στεγνώνετε φυσικά λοιπόν τα μαλλιά σας, να εφαρμόζετε προϊόντα θερμοπροστασίας και φυσικά να επιλέγετε εργαλεία που χρησιμοποιούν άλλου είδους τεχνολογίας για την περιποίηση των μαλλιών όπως αέρα για παράδειγμα η γνωστή και καινοτόμα συσκευή Dyson airwrap https://www.angelopouloshair.gr/brands/dyson/eidos-bourtses_thermikes-pistolakia_mallion-preses .
Ενυδατώστε τα μαλλιά σας
Εκτός από μάσκες, μπορείτε να χρησιμοποιείτε conditioner σε κάθε λούσιμο και να εφαρμόζετε ένα leave in προϊόν για επιπλέον ενυδάτωση. Η χρήση μεταξιού ή σατέν μαξιλαροθήκης μπορεί επίσης να βοηθήσει να αποφύγετε το σπάσιμο της τρίχας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Πίνετε αρκετό νερό
Η σωστή ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο για αυτό είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό μέσα στη μέρα για να διατηρείτε και τα μαλλιά σας ενυδατωμένα και υγιή.
